Adrián Santana, nadador del Club Natación Las Palmas 

Tras una temporada marcada de medallas, títulos y récords de España, Adrián Santana, nadador del Club Natación Las Palmas, aterriza este viernes en Polonia para representar a España en los European Summer Games VIRTUS 2026. Desde Titularísimos hemos querido entrevistarle para conocer su preparación para este tipo de competiciones internacionales, pero también para saber cómo ha vivido esta temporada y cómo ha sido su recorrido desde que se metió en la piscina por primera vez. 

¿A qué edad empezaste a nadar?

Aprendí a nadar de pequeño pero de manera profesional empecé a los 15 años con el Club de Natación Salinas Santa Lucía.

¿Qué fue lo que hizo que te decantaras por la natación?

Era el único deporte que me gustaba. Antes estuve en fútbol, baloncesto, taekwondo y voleibol pero la natación era la que más disfrutaba. Un dato curioso es que aprendí a hacer virajes viéndolo en la televisión y en Youtube. 

Empezaste en el Salinas pero ¿por qué otros clubs has pasado?

También estuve en la Asociación Deportiva Tensalus de Tenerife, en el Club Natación Metropole y ahora en el Club Natación Las Palmas, con el que llevamos siendo campeones de España durante 6 años consecutivos. 

¿Cuántas veces entrenas a la semana?

Todos los martes y jueves y, a veces, hago doble sesión: por las mañanas entreno en el Club Natación Las Palmas y por la tarde en el Club Natación Jescagua, que está en Ingenio y más cerca de donde vivo.

¿Cómo te preparas para las competiciones?

Depende, para 200 metros braza, por ejemplo, la estrategia se divide en cuatro partes. En los primeros 50 metros tienes que nadar ligero pero no a tope. En los segundos 50 metros tienes que ir un poco más rápido. La tercera fase es mantener el ritmo hasta la mitad de los últimos 50 metros, y por último, ir a tope.

¿Compites en todos los estilos de natación?

Sí, empecé siendo espaldista aunque mis mejores marcas ahora son en braza. También, cuando voy con la selección española a europeos y mundiales, nado todos los relevos. 

¿Qué es lo que más disfrutas de las competiciones?

Estar con los compañeros hablando y la convivencia con ellos.

¿Qué tal ha ido esta temporada?

Esta temporada fue muy buena. En abril, en una competición en Las Palmas quedé primero en mi categoría, conseguí la mínima para el europeo en el 200m braza e hice récord de España. Todo eso en un mismo día.

¿Cómo viviste ese momento?

Muy bien, estaban todos aplaudiendo y apoyándome.

¿Fue difícil llegar a la mínima para el europeo?

Sí, lo conseguí a la tercera. Me quedaba siempre a unas centésimas y, al tercer intento, logré 4 segundos por debajo de la mínima. 

Cada año las mínimas son más exigentes, ¿cómo llevas esa presión?

Concentrado y llevándome al límite.

¿Qué esperas del Campeonato Europeo de Natación Virtus 2026? 

Tengo muchas ganas y espero pasarlo bien.

¿Qué significa para ti representar a España en las competiciones internacionales?

Siento felicidad y orgullo.

¿Recuerdas cuál fue tu primera competición internacional? 

En Italia participé en mi primer campeonato europeo y la primera medalla mundial fue en México. Esta última fue en el año 2017, cuando tenía 23 años, y conseguí la medalla el primer día. Fue una sorpresa y abrí el medallero de España de ese año.

¿Tienes alguna competición que recuerdes con especial cariño?

Sí, el mundial de 2021 que se celebró en Montluçon, en Francia, porque me vine con muchas medallas. Conseguí tres oros y tres platas.

¿Te llevas algún aprendizaje de todos estos años?

Si, no solo la técnica de natación y demás, también he aprendido a estar y hablar con los compañeros y ayudarnos unos a otros.

¿Qué significa para ti la natación?

Para mi la natación es disfrutar y competir, pero también es algo que me entretiene mucho.